Har ni tänkt på hur få det är som tränar för att må bra? Allt ska handla om en snyggare kropp. Ni blir inte skelett av att träna ändå så ge upp. :') Jag tränar minst 5 gånger i veckan och vet ni huuuur bra jag mår av det? Jag sover bättre, har bra kondition och dör för känslan efteråt, så jävla underbar haha! Vill bara tipsa er om att träna, för att må bra och inget annat. Ni kan träna en gång i veckan om ni vill, hur lite eller hur mycket som helst, men man mår så mycket bättre. Visste ni att betygen kan höjas om man rör på sig eftersom att man får bättre koncentrationsförmåga? Alltså inga nackdelar med träning. Testa att gå en promenad nån gång i veckan bara och ni kommer märka världens skillnad på ert välmående.. 

 

 

 

 

Fan vad jobbigt det är att komma tillbaka efter sommarlovet haha.. 5 träningar i veckan nudå, herregud.. Första träningen var i alla fall rolig, men jag kan ju inte påstå att det gick sådär superbra, haha. Vi körde igång jävligt hårt som vanligt, med mest kickar. Sen körde vi lite spadar också. Och massa kondition! Massa springövningar kombinerat med kickar, springtävlingar, situps, armhävningar, rotera på rygg osv osv.. Sen kommer jag där typ minst av alla och ba "hejhej".. Jaja, det var kul :D Nu har jag precis duschat, skönt! Ska spendera kvällen i min säng med ett glas cola light och min fucked up dator.. SKÖNT ATT JAG TROLIGTVIS BLIR AV MED DEN PÅ MIN FÖDELSEDAG.. ;).